라이프 뉴스목록
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보건복지부, 비만예방, 일상 속에서 ‘가볍게’ 실천해요![에스피플뉴스] 일상생활 속 건강한 생활을 장려하기 위해 비만예방 및 건강생활실천 홍보·캠페인 ‘가볍게, 걷고 마시고 줄이자’를 진행하고 있습니다! [‘가볍게 걷고, 마시고, 줄이자’란?] 일상 속에서 가벼운 휴식과 같이 편하게 걷고, 건강한 물을 마시고, 과도한 나트륨, 당, 지방 섭취를 줄이자는 의미 [‘가볍게’ 실천하는 비만 예방 캠페인] 가볍게 일상에서 걷기 - 지자체 합동 캠페인 걷기 행사 - 건강 계단 캠페인 가볍게 건강함 마시기 - 권장량의 물 마시기 캠페인 - 물 마시기 보틀 캠페인 가볍게 해로움 줄이기 - 식약처 공동 식생활개선 캠페인 - 나트륨/당/지방을 로우로우 캠페인 [온·오프라인을 통한 다양한 비만 예방 캠페인] - 전국 98개 지자체와 함께 하는 지자체 합동 캠페인 지역축제와 연계한 걷기대회, 건강체험 부스 운영, 지역별 걷기 좋은 장소 추천, 음료 대신 물 마시기 등 - 다양한 지역 캠페인 ▶ 논산시 건강걷기 대회 · 기간: 10.11 ~ 10.31 · 참가방법: 1) ‘걷쥬’ 앱 다운로드 후 논산시 챌린지 참여 2) 기간 내 20만 걸음+스탬프 투어 3개 이상 달성 · 경품: 모바일상품권 ▶ 부산시 한마음 힐링 건강 걷기 챌린지 · 기간: 10.1 ~ 11.30 · 참가방법: 60일간 30만보 이상 걷기(1일 최대 7천보 인정) · 경품: 이바구페이 ▶ 옥천군 비만예방의 달 10만보 걷기 · 기간: 10.1 ~ 10.31 · 참가방법: 1) 워크온 앱 설치 2) 워크온 앱 내 옥천군보건소 커뮤니티 가입 3) 걷기챌린지 참여 · 경품: 모바일상품권 * 이 밖에도 많은 캠페인을 진행하고 있으니 자세한 이벤트 일정은 누리집(www.가볍게.com)에서 확인하세요! [비만을 예방하는 습관] 단순하지만 효과 만점인 운동, 걷기 우리 몸의 가장 중요한 자원, 물 마시기 단짠단짠 NO! 덜단덜짠 YES! 일상 속에서 실천할 수 있는 비만 예방 습관, 건강을 위해 지금부터 시작해보세요!
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인사혁신처, 멘탈 관리할 때 알아두면 좋은 꿀팁![에스피플뉴스] ◆ 휴식의 기술 하나! 나쁜 감정 끊어내기 나쁜 감정이 들면 → 나쁜 감정에서 탈출하기 · 피난처가 될 수 있는 나만의 툴을 찾아보세요. - 나만의 툴 찾기 : 산책하기, 운동하기, 웹툰 보기, 명상하기 등 나에게 맞는 스트레스 지수를 낮춰주는 방법을 찾는 게 중요해요! ◆ 휴식의 기술 둘! 뇌도 휴식이 필요해! 뇌 쉬게 하기 깨어 있는 휴식으로 뇌가 쉴 수 있게 해야 해요. 알파파가 많이 나올 수 있도록! * 알파파 : 뇌파의 종류로 깨어있으나 사고와 같은 두뇌활동이 없는 상태로 명상 등이 해당됨 · 뇌의 피로도를 낮추려면? - 정리 정돈 → 시각 정보를 낮춰 불필요한 정보 없애기 - 의사 결정 줄이기 → 불필요한 에너지 소모 줄이기 * 작지만 다양한 의사결정이 모여 뇌에 큰 피로를 준다 - ‘해도 될까?’라는 가능성은 두지 않기(EX. 오늘은 쉬어도 될까?) * 잦은 선택으로 인해 뇌의 스트레스가 높아지고 집중력이 떨어진다. 최대한 뇌의 피로도를 낮추는 행동을 습관으로 연결시키자! ◆ 휴식의 기술 셋! 마음 충전이 필요해! 마음 충전이 필요하다는 신호 감지하기! - 자도 자도 피곤하고 무기력해요. - 이곳이 너무 싫어서 어디론가 떠나고 싶어요. · 어떻게 마음 충전할까? 행동이 생각과 마음을 변화시킬 수 있다. (산책하기, 운동하기, 집 앞 카페 가기 등) - 마음을 변화시키는 나의 행동 리스트 작성해 보기 - 내가 좋아하는 것은 일주일에 한 번은 하기 - 내가 좋아하는 것들을 자세히 적어 보기 나와 가족, 모두가 행복한 첫걸음, 공무원 마음건강센터! 여러분 곁에는 늘 공무원 마음건강센터가 있습니다. 공무원들이 효율적으로 직무 역량과 전문성을 쌓을 수 있는 학습공간! 인재개발플랫폼을 통해 맞춤형 교육이 가능합니다.
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법제처, 드라마 ‘작은아씨들’ 속 횡령과 배임에 관한 법령[에스피플뉴스] 가난하지만 우애 있게 자란 세 자매가 대한민국에서 제일 부유하고 힘 있는 가문에 각자의 방식으로 맞서는 tvN의 드라마 ‘작은 아씨들’ 작은 아씨들 속 비자금 횡령 사건을 통해 횡령과 배임에 관련된 법령에 대해서 알아볼까요? 가난한 집의 첫째로 태어난 인주는 건설회사에 취업해 경리로 일하게 됩니다. 회사에서 인주의 유일한 친구는 ‘진화영’ 뿐이었는데요. 어느 날, 화영이 회삿돈 700억을 횡령하고 불법 비자금 장부를 빼돌린 후, 극단적 선택을 하는 사건이 발생합니다. ◆ 횡령죄는 무엇인가요? 횡령죄는 타인의 재물을 보관하는 자가 그 재물을 횡령하거나 그 반환을 거부함으로써 성립하는 죄입니다. 횡령죄는 '형법' 제355조제1항에 따라 5년 이하의 징역 또는 1천500만 원 이하의 벌금에 처하게 됩니다. '형법' 제355조 (횡령, 배임) ① 타인의 재물을 보관하는 자가 그 재물을 횡령하거나 그 반환을 거부한 때에는 5년 이하의 징역 또는 1천500만 원 이하의 벌금에 처한다. 만약 업무상 횡령죄를 저질렀다면 더 무거운 처벌을 받게 될 수 있는데요. 업무상의 임무에 위배하여 횡령의 죄를 범한 자는 10년 이하의 징역 또는 3천만 원 이하의 벌금에 처합니다. 형사처벌 외에도 회사에서 정직·감봉·해고까지 될 수 있습니다. '형법' 제356조 (업무상의 횡령과 배임) 업무상의 임무에 위배하여 제355조의 죄를 범한 자는 10년 이하의 징역 또는 3천만 원 이하의 벌금에 처한다. ◆ 배임죄는 무엇인가요? 배임죄는 타인의 사무를 처리하는 자가 그 임무에 위배하는 행위로서 재산상의 이익을 취득하게 제3자로 하여금 이를 취득하게 하여 본인에게 손해를 가하는 것을 말하는데요. 배임죄를 저지른 자는 5년 이하의 징역 또는 1천500만 원 이하의 벌금에 처하게 됩니다. 업무상 임무에 위배하여 배임의 죄를 범한 자는 업무상 횡령죄와 같이 10년 이하의 징역 또는 3천만 원 이하의 벌금에 처하게 됩니다. '형법' 제355조(횡령, 배임) ① 타인의 재물을 보관하는 자가 그 재물을 횡령하거나 그 반환을 거부한 때에는 5년 이하의 ‘징역 또는 1천500만 원 이하의 벌금에 처한다. ② 타인의 사무를 처리하는 자가 그 임무에 위배하는 행위로써 재산상의 이익을 취득하게나 제삼자로 하여금 이를 취득하게 하여 본인에게 손해를 가한 때에도 전항의 형과 같다. 제356조(업무상의 횡령과 배임) 업무상의 임무에 위배하여 제355조의 죄를 범한 자는 10년 이하의 징역 또는 3천만 원 이하의 벌금에 처한다. 여기서 잠깐! 다른 사람이 잃어버린 물건이나 주인을 모르는 돈도 횡령하면 ‘점유이탈물횡령죄’로 처벌받을 수 있으니 주의하세요! '형법' 제360조 (점유이탈물횡령) ① 유실물, 표류물 또는 타인의 점유를 이탈한 재물을 횡령한 자는 1년 이하의 징역이나 300만 원 이하의 벌금 또는 과료에 처한다. ② 매장물을 횡령한 자도 전항의 형과 같다. 드라마는 드라마일 뿐 위험하고 나쁜 행위는 배우지 마세요! 그 밖에 다른 ‘법 관련 정보’는 법제처 공식 블로그에서 확인해 보세요!
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해양수산부, 다친 해양동물을 발견한다면?[에스피플뉴스] 앗! 해변에서 다친 돌고래를 발견했어요! 이럴 때 여러분이라면 어떻게 하시겠어요? 다가가 살펴봐야 할까요? 바다로 돌려보내야 할까요? 오늘은 해양 동물 구조 방법에 대해 알려드릴게요. 구조가 필요한 해양 동물은 해마다 발견되고 있어요. 대부분 크게 다쳤거나 설치해 놓은 그물에 혼획되죠. 우리 바다에서 매해 20여 마리의 바다거북 폐사체가 발견되고 ’15년~’19년 연평균 1,100여 마리의 상괭이가 폐사해요. 다쳐서 떠밀려온 해양 동물을 살리기 위해선 골든타임을 지켜 구조하는 것이 매우 중요한데요. 돕고 싶은 마음에 직접 구조하거나 무리해서 바다로 돌려보내는 건 오히려 위험에 빠뜨릴 수 있어요! 그럼 뭘 해야 하냐고요? 먼저 119에 신고해 주세요. 정확한 발견 위치와 동물의 상태 등을 전달한 뒤 구조대가 올 때까지 상황을 지켜보시면 됩니다. 여기서 사장 중요한 건 멀리 떨어져 있는 건데요. 야생동물이기 때문에 사람이 가까이 다가가면 공격하거나 도망가는데, 무리해서 움직일 경우 상처가 벌어질 수 있기 때문에 멀리서 지켜봐 주세요. 주변에 다른 동물이 있다면 접근하지 못하도록 해주시고요. 단, 고래류는 피부가 마르면 안 되는데 주변에 도움을 요청해 여럿이서 피부에 바닷물을 계속 끼얹어야 합니다. 고래가 스트레스를 받을 수 있어 최대한 조심히 끼얹고, 분기공에 물이 들어가지 않도록 주의해 주세요. 신고가 접수되면 해양경찰과 구조·치료 기관이 출동해요. 가벼운 상처면 현장에서 치료 후 바로 바다로 돌려보내고, 상처가 깊은 경우 해양 동물 전문구조·치료기관으로 옮겨져 정밀 검사를 받고 건강해질 때까지 치료를 받아요. 구조도 중요하지만, 안타깝게 죽은 해양 동물의 사체도 중요해요. 죽음의 원인을 밝혀야 하기 때문인데요. 뿐만 아니라 사체에서 나온 기생충과 먹이원, 해양 쓰레기와 미생물 등은 멸종 위기종에 관한 연구 활동에 쓰일 수 있다고 해요. 해양 동물이 바다에서 건강하게 살아가면 가장 좋겠지만, 우리 사람들의 도움이 필요할 때도 있어요. 오늘 알려드린 내용을 꼭~ 기억해서 곤란에 처한 해양 동물을 발견한다면 적극적으로 신고해 주세요!
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산업통상자원부, 사는 게 즐거워지는 ‘모두의 쇼핑축제’ 열린다![에스피플뉴스] 2022 코리아세일페스타 11월 1일 개막! “생활·밥상 물가 안정에 중점을 두겠습니다!” · 대형마트 - 대표 할인행사를 코세페 기간과 연계해 개최 → 식료품, 생필품 초특가 할인 · 백화점 - 패션, 리빙 등을 중심으로 풍성한 사은행사 마련(브랜드 기획전, 상품권 증정 등) * 주요 유통업태 별 세부 행사 정보는 추후 제공 예정 · 정부 - ‘대한민국 한우먹는 날’(최대 30% 할인), ‘코리아 수산페스타’(최대 50% 할인) 등의 행사 개최 “대-중소 상생을 실현하겠습니다!” · 대형마트·백화점 - 상생 기획전 진행 → 중소·소상공인이 지역 특산물, 의류 등을 판매할 수 있도록 지원 - 중소기업 우수 제품 특별판매전 개최 → 중소기업의 판로개척 지원 · 지방자치단체 - 온라인 쇼핑몰과 협업해 온라인 장터 마련 → 지역 특산품, 지역 소재 기업 상품 할인 판매 “모두가 즐기고 참여하는 쇼핑 축제로 준비하겠습니다!” · 코세페 기간 중 전국 17개 시도에서 지역축제* 개최 - 쇼핑, 먹거리, 즐길 거리가 어우러지는 전국 단위 축제 분위기 조성 → 식료품, 생필품 초특가 할인 * 제20회 부산국제수산엑스포(부산), 이천 도자문화 마켓(경기 이천), 가을愛 국화빛 축제(전북 부안), 강진만 춤추는 갈대축제(전남 강진 등) 올해 코세페는 고물가가 지속되는 등 어려운 상황에서 개최되는 만큼 생활물가와 밥상물가의 안정에 중점을 둬 소비심리를 회복할 수 있도록 최선을 다하겠습니다.
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경찰청, 위급상황, 말로 신고하기 어려울 땐 ‘이렇게’[에스피플뉴스] 말로 신고하기 어려운 상황이라면, 숫자만 ‘똑똑’ 눌러 신고하세요! [‘말 없는 112’ 신고 시스템] 말로 신고하기 어려운 상황에서 ‘112번’에 전화 후 경찰관의 안내에 따라 가볍게 숫자 버튼을 ‘똑똑’ 누르면 신고가 접수되는 시스템 [신고 접수 체계] 1) 경찰관의 안내에 따라 숫자 버튼 ‘똑똑’ 누르기 2) 경찰이 발송한 ‘보이는 112’ 링크를 클릭해 주변 영상 및 위치 정보 전송 3) 경찰이 신고자의 위치 정보 및 현장 상황을 실시간 확인하여 출동 * 위치추적이 어려운 알뜰폰으로도 신고 가능 * 비밀 채팅 기능으로 실시간 상황 전달 가능 [‘보이는 112’란?] 112 신고를 접수하면 경찰관이 신고자 휴대폰으로 문자를 전송, 신고자가 문자에 포함된 URL을 누르고 개인정보·위치 정보 활용 등에 동의하면 신고자의 위치와 함께 현장 상황이 실시간으로 경찰관에게 전송되는 시스템 ※ 국번 없이 ‘112번’으로 ‘위치와 상황’을 문자로 전송해도 신고 접수 [활용 예시] 신고자가 자신의 위치를 모르거나 순간적으로 기억하지 못하는 경우 신고자가 신고전화를 건 후 말로 설명하기 곤란한 상황인 경우 신고 내용을 말보다 시각적으로 보여주는 게 더 정확하고 용이한 경우
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인사혁신처, 업무용 메일 쓸 때 알아두면 좋은 꿀팁![에스피플뉴스] 업무용 메일 쓸 때 알아두면 좋은 꿀팁을 알려드립니다. ◆ 메일 제목은? 내용 함축 + 핵심 목적 · 말머리로 메일을 받는 상대방이 목적을 알기 쉽게! · 본문 내용을 전체적으로 함축해서 마무리! · 회신 기한이 있는 메일이라면 제목의 맨 끝에 괄호를 넣어주세요! 예시) 제목 : [요청] 인사처 채널 활성화 논의를 위한 회의 일자 회신 요청(~9/31) ◆ 수신/참조는? 수신자 = 행위의 대상자 / 참조 = 그 외 · 수신자는 해당 목적의 행위 대상자만! · 공식적인 메일을 보내는 경우 → 업무의 중요도를 강조할 수 있도록 수신자에 실무자뿐만 아니라 해당 팀 상위 직급자도 함께 수신자에 포함 *예시) 수신 : 인사조직과 팀장, 인사조직과 OOO 사무관 / 참조 : 우리 팀장 ◆ 메일 본문은? 첫인사 + 간결 명료한 내용 · 말머리로 메일을 받는 상대방이 목적을 알기 쉽게! · 여러 가지 요청할 때 혹은 전달 내용이 많을 때는 넘버링 등을 추가하여 알아보기 쉽게 정리하기! · 감사 인사로 메일의 끝맺음을 알리자! · 첨부 파일이 있다면 본문에 간단히 언급하기! *메일 작성 예시) 제목 : 2022년 우수공무원 선정을 위한 우수 사례 제출(금일 18시까지) 수신 : 인사조직과 팀장, 인사조직과 OOO사무관 참조 : 우리 팀장 본문 내용 안녕하세요? 대변인실 OOO입니다. 지난 상반기 업무 성과 기여도가 큰 우수공무원을 선정하고자 하오니, 우수사례로 선정된 자료를 요청드립니다. 1. 진행일정 우수공무원 우수사례 취합 (~9.15. 목) 우수공무원 발표 행사 (9.16. 금, 14:00) 2. 요청사항 우수사례 제출 요청 (과별 1명), 금일 18시까지 회신 부탁드립니다. 감사합니다. 공무원들이 효율적으로 직무 역량과 전문성을 쌓을 수 있는 학습공간! 인재개발플랫폼을 통해 맞춤형 교육이 가능합니다.
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해양경찰청, 가을철 바다낚시를 위한 5가지 안전수칙은?[에스피플뉴스] 국민들의 주요 여가활동인 낚시! 작년 한해 낚시어선의 출항 척 수와 이용객 수를 살펴보면 선선한 가을철에 바다낚시를 많이 즐긴다는 것을 알 수 있습니다. [2021년 낚시어선 출항 척수 / 이용객 수] · 출항 척수 - 봄 : 126,301척 - 여름 : 171,734척 - 가을 : 234,812척 - 겨울 : 111,428척 · 이용객 수 - 봄 : 885,770명 - 여름 : 1,425,521명 - 가을 : 2,221,168명 - 겨울 : 748,824명 바다에 나가기 위해서는 낚시어선을 이용하게 되는데요. 낚시어선 운영 시 지켜야 할 법령을 지키지 않아 해경에 단속되는 사례도 가을철이 가장 높게 나타납니다. [최근 3년간 낚시어선 월별 단속 건수] · 봄(3~5월) : 378건 · 여름(6~8월) : 327건 · 가을(9~11월) : 402건 · 겨울(12~2월) : 167건 * 낚시어선(어선법)에 따라 등록된 어선으로, 이용객을 승선시켜 낚시터로 안내하거나 해상에서 낚시할 수 있도록 하는 총톤수 10t 미만, 승선정원 22명 이하인 소형 선박 낚시어선이 위반하는 행위 중 가장 높은 비중을 차지하는 구명동의 미착용! 구명동의는 우리 목숨과도 같은 생명줄이므로 반드시 착용해 주세요! [최근 3년간 낚시어선 위반행위 현황] · 구명동의 미착용(선장 위반) : 105건 · 낚시금지 구역 위반(타 법) : 104건 · 고시사항 미게시 : 89건 · 구명동의 미착용(승객 위반) : 85건 · 영업구역 위반(27조) : 79건 · 승선정원 초과 : 71건 · 미등록 낚시어선 : 64건 ◆ 안전한 바다낚시를 위한 수칙 1. 위험한 장소 출입하지 않기 - 무리한 출항 요구를 하지 않습니다. 2. 날씨와 물때 확인하기 - 바다의 상황은 수시로 변하기 때문에 자주 확인해야 합니다. 3. 구명동의 반드시 착용하기 - 비상 상황에 부력 유지와 체온 유지에 도움을 줍니다. 4. 호루라기, 랜턴 등 비상품 휴대하기 - 바다에 표류 및 비상상황 발생 시 위치 확인을 위해 필요합니다. 5. 연안 구조정 앞 어선 정박 금지 - 연안 구조정 앞을 막고 있으면 비상시 출동시간이 지연됩니다. 월척 이전에 안전이 우선입니다. 낚시어선 종사자와 이용객 모두 안전 수칙 꼭 기억하고 실천해 주세요! 어선 운영자는 법을 위반하지 않고 이용객은 예방수칙을 잘 지키며 즐겁고 안전한 낚시문화를 만들어가요!
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교육부, “장애인 자녀 진로 고민 해결”…원격영상 진로멘토링 신청하세요![에스피플뉴스] 장애학생 보호자라면 주목! 장애인 진로멘토단과 자녀의 진로고민을 해결해요! ◆ 장애학생 보호자 대상 원격영상 진로 멘토링 · 기간 : 2022.10.25.(화) ~ 11.17.(목) · 대상 : 전국 특수학교(급)에 재학 중인 장애학생 보호자 · 프로그램 내용 - 장애 자녀의 진로 설계 지원 정보 제공 - 장애유형·정도에 따른 진로 선택 및 취업 사례 공유 - 질의응답 등 실시간 소통 ◆ 장애인 진로멘토단 · 정은혜 배우/작가(발달장애) - 드라마 우리들의 블루스, 영화 니얼굴 출연 - 보람씨의 행복한 직장생활 삽화 - 멘토링 일정 : 10.25.(화) 14:00 · 김승훈 바리스타(발달장애) - 행복키움(주) 사내 카페 바리스타 - 멘토링 일정 : 11.4.(금) 14:30 · 김희동 CEO(지체장애) - 시각디자이너 - ’21년 국제장애인기능올림픽 국가대표 - 멘토링 일정 : 11.5.(토) 11:00 · 이창훈 아나운서(시각장애) - 국내 최초 시각장애인 아나운서 - 멘토링 일정 : 11.16.(수) 14:00 · 권순미 바리스타(청각장애) - 스타벅스 서울지역 점장 - 멘토링 일정 : 11.17.(목) 10:00 ◆ 진로 멘토링 참여방법 ① 원격영상 진로 멘토링 누리집 접속하기 ② 회원가입하기 - 개인회원'일반으로 가입(개인 메일 인증 필요) ③ 멘토별 일정 확인 및 사전 신청하기 - 참여 신청 또는 참관 신청 수업 당일 2시간 전까지 신청 가능하니 놓치지 않고 신청해 주세요! 반짝반짝 빛나는 자녀의 미래를 위해 장애인 진로멘토단과 함께해 주세요!
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기상청, 야외활동 시 감기·천식 가능지수 확인하세요![에스피플뉴스] 혹시 나들이 준비하고 계신다면, 야외활동 준비하는 꿀팁을 알려드릴게요. 맑고 파란 하늘이 예쁜 요즘, 강한 햇빛으로 낮 동안 기온이 올라갔다 밤새 열을 가둬둘 구름이 없어 대기와 지표면이 냉각돼 기온이 떨어져요. 그래서 일교차가 10도 이상 나타날 수 있어요. 급격한 기온 변화는 우리 몸의 면역력을 떨어뜨리는데요. 특히 날씨 변화에 민감한 질병의 위험이 커져요. 내가 있는 곳의 질병 발생 위험 수준과 대응요령을 보고 일상생활에 유의해 주세요. * 보건기상지수 : 날씨누리 ▶ 테마날씨 ▶ 생활기상정보 또, 한낮에 강하게 내리쬐는 햇볕으로부터 자외선 차단이 중요한데요. 시간대별 자외선 지수 수준과 대응요령으로 피부 건강을 지킬 수 있고요. 찬 시베리아 고기압의 영향으로 날이 건조해져 적정 습도를 유지하고, 건조특보 시에는 산불 예방에 유의하는 것까지 꼭 기억해 주세요!